Sluta ansträng dig även fast du inte förstår

Ge akt på det som sker nu!

Sluta ansträng dig och driv på mindre, öppna dig och var medveten.

Försök inte finna svar på allting.

Ju mer du slutar försöka och ju mer öppen och mer mottaglig du blir, desto lättare blir det att veta vad som sker.

Nuet är mer tillgängligt än både minnen från det förflutna och fantasier om framtiden./