Känna mig kränkt

När jag känner mig kränkt tappar jag all min kraft och mitt fokus går från mig själv till andra och annat. Att känna mig kränkt-känslan är en känsla jag skapat mig själv. Jag har en del i det även fast det ibland kan vara svårt att se det. Visst kan någon försöka kränka mig utan att jag från början är en del i det. Kränkningen kommer dock inte in i mig förrän jag tillåtit den att komma dit och accepterat kränkningen. Innan dess är det bara ord eller handling. Acceptansen ligger i tanken och det är där den får spelrum eller inte.

När jag känner mig kränkt kan jag gå till attack och spela ut alla mina register. Jag har alla möjligheter att lägga allt ansvar på någon annan eller på omständigheten. Jag kan snyggt smita från mitt eget ansvar. Jag projicerar och låter allt vara någon annans fel.

När jag väljer att göra på detta sätt förstärker jag enbart mitt eget destruktiva beteende. Jag ger öppningar för att fortsätta att välja att lägga fokus på sådant där just detta beteende kan få blomma.

Jag tappar helt kontakt med mig själv och gör som i andra situationer, lägger mer kraft på andra än på mig själv.

Ingen kan kränka mig, jag väljer att bli kränkt.